正常な便通は我慢しないほうが良い

1日も何回も便通があったら、それがおかしいと感じてつい排便せず我慢してしまうことがあります。便通があってもそのたびに排便していたのでは、下痢の症状が悪化すると考えるからです。しかし、それがもしも正常な生理現象だとしたら、我慢はしないほうが良いです。正常な生理現象なのに我慢を繰り返していたら、今度はそれが原因で便秘になってしまうかです。
ですので、便通が多少多いくらいでは気にすることなく、その都度排便をしていったほうが便秘にはなりくいと私は思います。

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